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女性保養六個飲食禁忌

时间:2019-05-03 11:27:22 来源:互联网 阅读:0次

營養飲食對女性的保養十分重要,只有內在富足才可以使外在更美麗。下面隨來看看女性秋季的營養飲食忌諱,哪些食物不可以一同食用:

营养饮食忌讳1:红萝卜、白萝卜不可同煮

红萝卜和白萝卜不可以一起煮,由于在红萝卜中含有抗坏血酸酵酶,它会破坏白萝卜里的丰富维生素,将红萝卜和白萝卜一起煮会使白萝卜的营养打折扣,所以一定要分开加工。

营养饮食禁忌6:豆腐、菠菜不可同煮

豆腐是在豆浆中加入了石膏或盐卤而制成的,石膏中含有硫酸钙,盐卤中含有氯化镁,菠菜中含有草酸,将草酸遇到硫酸钙和氯化镁后就会产生化学反应,因而生成出不溶于水的草酸镁或是草酸钙的白色沉淀物。而它们是不被人体吸收的,所以豆腐不能与菠菜一同食用。

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