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笛声120斤的女大学生健身1年未能减重网友微

时间:2020-09-17 14:20:03 来源:互联网 阅读:0次
120斤的女大学生, 健身1年未能减重, 网友: 微胖也挺美!

很多人次去健身房办卡时,总想从教练那里得到多久能塑形成功的答案。从科学的角度来说,每个人的体质不同,在同等训练和饮食的情况下,健身的效果也不尽相同。

举因为我们没有用足够大的负荷去挑战我们骨骼的极限个例子,有的人跑步减肥两个月就能收到成效,有的人却需要半年才能减掉同样的体重。

两天前,尹疏熙在社交主页上晒出一张身材照,并配文:“正式宣告减肥失败!”尹疏熙的减肥失败,理论上是由三方面的原因造成,分别是训练方法、饮食习惯、自身体质。

从尹疏熙之前晒出的健身动态看,她从一开始就买了私教课,训练和饮食应该不会出错,问题很可能出在她的体质上。

天生易胖体质的人,吃东西很容易吸收,而且即使经常锻炼,他们的体脂率也有一个瓶颈,到了一定程度很难进一步降低,尹疏熙就属于这种。

令人感到欣慰的是,虽然一年的健身没有让尹疏熙成功减肥,但她的身材却比之前更紧致了,身材曲线也变得明显并柔和了起来。人们经常说微胖型女生,尹疏熙就是典型的微胖,而且胖得很好看。

很多女生把体重的大小当成衡量身材好坏的标准,其实就算体重有一点超标,如果能有尹疏熙这样紧实有致的体型,也不会缺乏美感。

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